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Hay cuatro factores de calificación para un ciclismo seguro: fuerza muscular, capacidad para manejar admisiblemente la biciclo, conocimiento de las rutas y comprensión de las leyes de tránsito. Cada individuo de ellos requiere cierta atención por parte del ciclista. Sin bloqueo, son prácticas que lo beneficiarán a extenso plazo.


1. Aumento de la potencia del ciclismo: Los ejercicios físicos como trotar, caminar o patinar solos son insuficientes para el ciclista. Aumentan la fuerza muscular, pero el ciclista igualmente necesita desarrollar los músculos de las pantorrillas y los muslos. Para obtener esto, el ciclista debe circular en demarcación accidentado, idealmente senderos de montaña. El ciclista igualmente necesita pedalear largas distancias para ayudar a su cuerpo a adaptarse a la tensión. Una práctica beneficiosa es recorrer una distancia fácilmente alcanzable todos los días, teniendo en cuenta que esta distancia aumenta poco a poco.


2. Desarrollar habilidades de manejo: El ciclismo competente requiere un manejo apropiado del ciclo y respuestas rápidas. Se requiere que un ciclista pueda circular en trayecto recta, mirar detrás de él mientras está en movimiento y copular o desmontar. Igualmente debe ser competente para detenerse abruptamente en los semáforos, maniobrar aproximadamente de impedimentos como piedras, agujeros, zanjas. De la misma forma, debería poder desviarse o ejecutar giros bruscos sin caerse. La forma más auspiciosa de desarrollar tales habilidades es practicarlas en estacionamientos desocupados, carreteras desiertas o pistas para ciclistas.


3. Políticas de seguridad: El método más conveniente para respaldar la seguridad es observar las leyes de tránsito, mantenerse alerta, usar ropa de colores claros para mantener su visibilidad, seguir la ruta poco frecuentada y ayudar su transporte, principalmente los frenos, en las mejores condiciones. Usar un casco, timbres y luces adecuadas a las condiciones, Figuraí como usar carriles para bicicletas y permanecer en el carril aumenta la seguridad tanto del peatón como del ciclista.


4. Mantenerse alerta: Es ventajoso estar atento y atento, y estar preparado para evadir o frenar al enfrentarse a un obstáculo repentino.


5. Seguir la carretera menos transitada: caminar en bicicleta por la carretera menos frecuentada asegura que el delirio será más agradable y menos extenuante. El tráfico es más pueril y el ciclista puede aumentar su velocidad con buen tiempo o si tiene prisa. Tales opciones están excluidas en rutas de tráfico pesado, donde existe un peligro constante de colisión.


6. Mantenimiento de la bicicleta en buen estado: Es imperativo que un ciclista siempre tenga un excelente cuidado de la velocípedo. Debe aprender que los frenos están correctamente ajustados, la afiliación de las ruedas es impecable, el manillar está perfectamente sujeto y el asiento está colocado a la derecha para su altura y comodidad.


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