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Activité physique et nutrition

La recherche indique que rester physiquement actif peut aider à prévenir ou retarder certaines maladies, y compris certains cancers, les maladies cardiaques et le diabète, ainsi qu'à soulager la dépression et améliorer l'humeur. L'inactivité accompagne souvent l'âge avancé, mais ce n'est pas obligatoire. Renseignez-vous auprès de vos églises ou synagogues locales, centres pour personnes âgées et centres commerciaux pour des programmes d'exercice et de marche. Tout comme l'exercice, vos habitudes alimentaires ne sont souvent pas bonnes si vous vivez et mangez seul. Il est important pour un vieillissement réussi de manger des aliments riches en nutriments et d'éviter les calories vides des bonbons et des sucreries.

Surpoids et obésité

Le surpoids ou l'obésité augmente vos chances de mourir d'hypertension, de diabète de type 2, de maladie coronarienne, d'accident vasculaire cérébral, de maladie de la vésicule biliaire, d'arthrose, d'apnée du sommeil, de problèmes respiratoires, de dyslipidémie et de cancers de l'endomètre, du sein, de la prostate et du côlon. Des guides détaillés et des conseils pratiques sur l'obésité sont disponibles auprès du National Heart Lung and Blood Institute des National Institutes of Health .

le tabac

Le tabac est la principale cause évitable de maladie et de décès prématuré aux États-Unis. Le tabagisme est maintenant appelé «maladie de la dépendance au tabac». Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) disent que les fumeurs qui essaient d'arrêter de fumer réussissent mieux lorsqu'ils ont le soutien de leur médecin.

Abus de substance

L'abus de substances signifie généralement drogues et alcool. Ce sont deux domaines que nous n'associons pas souvent aux personnes âgées, mais les personnes âgées, comme les jeunes, peuvent s'automédiquer en utilisant des drogues légales et illégales et de l'alcool, ce qui peut avoir de graves conséquences sur la santé. De plus, les personnes âgées peuvent délibérément ou inconsciemment mélanger des médicaments et consommer de l'alcool. En raison de nos stéréotypes sur les personnes âgées, de nombreux médecins ne demandent pas aux personnes âgées une éventuelle toxicomanie.

VIH / SIDA

Entre 11 et 15% des cas de sida aux États-Unis surviennent chez des personnes âgées de plus de 50 ans. Entre 1991 et 1996, le sida chez les adultes de plus de 50 ans a augmenté plus de deux fois plus vite que chez les jeunes adultes. Il est peu probable que les personnes âgées utilisent des préservatifs, ont un système immunitaire qui s'affaiblit naturellement avec l'âge et les symptômes du VIH (fatigue, perte de poids, démence, éruptions cutanées, gonflement des ganglions lymphatiques) sont similaires aux symptômes qui peuvent accompagner la vieillesse. Encore une fois, les stéréotypes sur le vieillissement en termes d'activité sexuelle et de consommation de drogues font que ce problème reste largement méconnu. C'est pourquoi les aînés ne sont pas bien représentés dans la recherche, les essais cliniques de médicaments, les programmes de prévention et les efforts d'intervention.

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Santé mentale

La démence ne fait pas partie du vieillissement. La démence peut être causée par une maladie, des réactions aux médicaments, des problèmes de vision et d'audition, des infections, des déséquilibres nutritionnels, le diabète et une insuffisance rénale. Il existe de nombreuses formes de démence (y compris la maladie d'Alzheimer) et certaines peuvent être temporaires. Un diagnostic précis s'accompagne d'une prise en charge et d'une aide. L'état de santé mentale en fin de vie le plus courant est la dépression. Si elle n'est pas traitée, la dépression chez les personnes âgées peut conduire au suicide. Voici un fait surprenant: le taux de suicide est plus élevé pour les hommes blancs âgés que pour tout autre groupe d'âge, y compris les adolescents.

Blessures et violence

Chez les personnes âgées, les chutes sont la principale cause de blessures, d'admissions à l'hôpital pour traumatisme et de décès par blessure. Une personne âgée sur trois (65 ans et plus) tombera chaque année. Les stratégies pour réduire les blessures comprennent des exercices pour améliorer l'équilibre et la force et l'examen des médicaments. Les modifications à la maison peuvent aider à réduire les blessures. La sécurité à domicile est nécessaire pour empêcher les intrusions. Des dispositifs de prévention des incendies à domicile doivent être en place et faciles à utiliser. Les personnes âgées de 65 ans et plus sont deux fois plus susceptibles de mourir dans un incendie domestique que la population générale.

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Qualité environnementale

Même si la pollution nous affecte tous, des études gouvernementales ont indiqué que les minorités à faible revenu, raciales et ethniques sont plus susceptibles de vivre dans des zones où elles sont exposées à des risques environnementaux. Par rapport à la population générale, une proportion plus élevée de personnes âgées vivent juste au-dessus du seuil de pauvreté.

Immunisation

La grippe et la pneumonie font partie des 10 principales causes de décès chez les personnes âgées. L'accent mis sur la vaccination contre la grippe chez les personnes âgées a aidé. La pneumonie reste l'une des infections les plus graves, en particulier chez les femmes et les personnes très âgées.

Accès aux soins de santé

Les aînés ne surveillent souvent pas leur santé aussi sérieusement qu'ils le devraient. Alors qu'une pénurie de gériatres a été notée dans tout le pays, l'URMC possède l'un des plus grands groupes de gériatres et de spécialistes gériatriques de toutes les communautés médicales du pays. Votre accès aux soins de santé est aussi proche que l'URMC, offrant un menu de services dans plusieurs milieux hospitaliers, y compris l'hôpital VA de Canandaigua, dans des logements pour personnes âgées et dans votre communauté.

Si vous avez une question poser le sur question medicale med.tn

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